miércoles, 14 de octubre de 2015

La felicidad al alcance de tu bolcillo



Les quiero compartir una pequeña forma fácil y sencilla de estar de buen humor todo el día y hacer un poco más ameno esos días difíciles que todo el mundo tenemos ,como siempre las cosas que escribiré aquí para ayudar a la gente serán cosas muy específicas ,no tanto cosas que lees y quedan muy al aire ,cosas que lees pero no sabes cómo implementarlas ,las cosas que escribiré aquí serán para que te pongas a hacerlas en el instante en que termines de leer esto, como siempre los invito a que comenten sus experiencias y lean los otros post . 



           “PRIMERO, ELIGE SER FELIZ, LUEGO  PIENSA EN EL COMO SER FELIZ.”

Ahora si….

Bien explicare rápidamente cual es el fin de este ejercicio ,tener en tu bolsillo en objeto ,ya sea un dado ,un llavero ,una canica, un monito, o cualquier objeto pequeño que puedas conseguir ,que cuando lo tengas en tus manos seas feliz(les juro que funciona).La felicidad es un tema muy extenso que llevo años estudiando y no me pondré a explicar aquí todo lo que tiene que ver por qué sería muy largo ,igual no tienen que saber nada de esto para que funcione pero espero en un tiempo realizar un post más específico de la felicidad. ---Tarea ¿que es el epicureismo?---




                             “RODÉATE DE GENTE POSITIVA Y FELIZ”



Bueno sin más ni más aquí están los pasos a seguir:

1.    En una hoja de libreta anota todo por lo que estas agradecido, tu familia, tú vida, que tienes salud, tus amigos, que estas estudiando (absolutamente todo, créeme las cosas irán saliendo poco a poco)(no sigas leyendo si no la has hecho ,hazlo  no lo dudes),ahora anota las cosas que te hacen feliz ,jugar algún deporte ,la playa ,tu música favorita(otro pequeño parentesis :D hagamos este pequeñisimo experimento,repite en voz alta 5 veces ,soy feliz,soy feliz,soy feliz,soy feliz¿como te sentiste?.....lo imagine ) ,algunas de las veces que has estado muy feliz ,es muy importante anotar recuerdos felices ,y algunas frases que te identifiques con ellas ,hay miles así que no puedo poner algunas aquí porque cada quien se le acomodan diferentes frases.

2.    Ahora toma un objeto pequeño que puedas llevar siempre en tu bolsillo, obsérvalo bien, siéntelo con tus dedos hasta el más mínimo detalle, ahora mientras lo haces lee en voz alta las cosas que leíste mientras piensas positivo ,trata de leerlo despacio y tratando de sentir todo lo que escribiste ,todo mientras sigues tocando el objeto.


3.    Bien  aunque no lo parezca ahora cada vez que sientas el objeto te vendrán a la mente solo cosas buenos por algo llamado Memoria dependiente del estado que con gusto explicare en otra entrada, entre más lo hagas más fuerte y estable será la emoción, de igual forma cada vez que en tu día te pase algo bueno y te sientas feliz, toma el objeto con tus manos y esa felicidad se acumulará.



"Nunca te compares con alguien mas ,ya que regularmente te compararas con los mejores que llevan años luchando por sus sueños,mejor comienza con los tuyos"


Sin más ni más ni promesas de que de ahora en adelante serán siempre felicidad ni nada ,lo dejare por aquí para que no esperen mucho de esto ,si no cada quien su propia experiencia, como cuando te dicen que la película es la mejor del año y será la mejor película que veras en tu vida ,y cuando la ves no la disfrutas tanto por las expectativas que te dieron ,pues igual ,así que espero que realmente les funcione de algo ,creo que el siguiente post sera algo mucho mas teorico ,para que entiendan un poco las cosas que tal vez alguno de estudes este haciendo mal en cuestion de su vida y que no se sientan conformes ,yo no lo estaba y por eso empeze a leer mucho y les puedo decir de primera mano que si me a funcionado mucho y que la felicidad esta al alcanse de pequeños esfuerzos ,una buena forma de pensar y habitos que debemos adaptar lo mas rapido posible,como siempre gracias por leerme y les agradezco sus comentarios en este blog ,saludos.Siganme en twitter  Aqui


            “ACOMPAÑA Y AYUDA A OTRAS PERSONAS”
                                

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